Secondo alcuni studi, la musica è meglio di una droga, o per lo meno aiuta di sicuro a correre meglio e con meno sforzo fisico. Ad affermarlo è il dottor Costas Karageorghis, della Brunel University che è riuscito a dimostrare come la musica abbia un effetto positivo su chi si sta allenando. Ecco perchè nelle paleste la musica non è solo piacevole, ma anche utile.
Il dottor Costas sostiene che ascolatando la giusta playlist durante una corsa può portare a un incremento della propria performance addirittura del 15%, ma serve la giusta playlist, infatti non tutta la musica spinge ad aumentare le prestazioni. Il brano giusto sarebbe quello il cui battito si accorda con il tempo dell’esercizio, in modo da correre con un movimento regolare che ridurrà l’ossigeno richiesto abbassando la soglia di percezione dello sforzo.
